Первый рациональный марафон. Питание, спорт и мотивация
Участвую!
РАССЧИТАТЬ НОРМУ КБЖУ
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ?
Благодаря питанию и физический активности, вы улучшаете не только эстетику тела, но и свое физическое и психологическое здоровье.
1
Курс о питании, работе с калориями и связи спорта и психологического состояния
2
Программа тренировок от профессионального тренера
3
Видео упражнения на каждую группу мышц
4
Чек-листы и задания
5
Поддержка кураторов и индивидуальный расчет калорий
6
Закрытая группа дял общения и призы
Антон Замалевин
Профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Прошел обучение в ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) в 2012 году, обучался в колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
Абсолютный Чемпион Ярославской области в номинации "Пляжный бодибилдинг"
Чемпион Москвы 2022 входит в ТОП 6 по России.
Антон Замалевин
Профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Прошел обучение в ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) в 2012 году, обучался в колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
Абсолютный Чемпион Ярославской области в номинации "Пляжный бодибилдинг"
Чемпион Москвы 2022 входит в ТОП 6 по России.
О тренировках
Вам будет доступен план тренировок, который поможет вам начать или продолжить ваши занятия фитнесом и добиться целей легко и эффективно. Для каждого упражнения из плана будет видео, в котором я детально объясняю технику и выполняю его с повторением.
Почему спортивный марафон точно приведет к результату?
Поддержка
Наличие тренера и поддержка, помогает справляться с трудностями и стрессом.
1
Ответственность
Когда вы делитесь своими целями с тренером, это создает дополнительную ответственность. Вы меньше склонны сдаваться, зная, что кто-то следит за вашим прогрессом.
2
Вдохновение
Совместные тренировки с единомышленниками могут повысить вашу мотивацию и результаты других людей нас часто вдохновляют.
3
Обратная связь
Тренер может дать конструктивную критику и советы, которые помогут вам улучшить и повысить результаты.
4
Люди
Спорт объединяет людей и наличие группы единомышленников помогает чувствовать себя частью чего-то большего, что может быть очень мотивирующим.
5
Выбери комфортный для себя тариф и участвуй!
Light
Только начинаешь Был долгий перерыв Сброс веса без тренировок Тонус мышц
1 990 руб.
3 000 руб.
Выбрать
Standard
Есть опыт Отработка техник Сброс веса Набор мышечной массы Работа над рельефом Тренировки в зале